問題
【減肥】
【歸檔】 16年09月07日
每天做40個仰臥起坐,多少天能讓肚子瘦沒
網友回答
俯臥撐或者仰臥起坐之類的運動，這個無法確定多長時間可以讓肚子瘦下來，與個人的身體調理有關係的，及時的自我調理。首先需要注意飲食的調理，需要控制主食的攝入量，不可以吃高脂肪油膩的食物，清淡容易消化的上網，配合長時間的有氧運動，有利於個人的健康