怎麼才能快速減脂

如果你的肚子比較大，有可能是由於你平時的營養比較好，特別是吃的食物含有油脂過多引起的，此外可能是缺乏合理有效的運動引起的建議你平時可以多注意清淡飲食，少吃肥肉，油脂食品，其次你每天還可以堅持運動，如堅持跑步，做仰臥起坐等，只要你每天堅持鍛煉就可以達到瘦腹部的目的