您的位置:首頁養生保健健康減肥瘦手臂瑜伽
問題 【減肥】 【歸檔】 15年02月19日

瘦手臂瑜伽

問題描述 怎麼瘦手臂,我手臂上是有點肌肉的那種?瘦手臂瑜伽如何做比較好呢
網友回答
2015年02月19日 23:23

需要從內臟調理,這個疾病還是針灸拔罐治療快.熬夜和冷飲可以加重這個疾病,建議改這個習慣。 建議素食戒酒,肉魚不利於健康,戒蔥、蒜、韭、薤、興渠五種菜肴。針灸減肥效果好。

2015年02月19日 23:23

你好,減肥需要控制飲食,運動瘦身,如仰臥起坐瘦腹部,跑步機騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢,練習呼啦圈可以瘦腰,不要以口服藥物為主。減肥要有耐心和恒心,堅持就是成功,如運動減肥效果不明顯,估計就是飯量比較大, 運動量再大也抵消不了攝入的熱量,適當控制飯量,再堅持運動。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,祝你健康!,