問題
【減肥】
【歸檔】 15年02月21日
瘦臀的瑜伽動作
網友回答
你好，如果臀部和腿部的脂肪較多，可能是平時營養過剩又缺乏運動引起的。我建議，可以通過以下方面改善，飲食方面少吃肥肉等油膩大，高熱量的食物，其次，每天堅持跑步30分鐘左右，加速腿部的脂肪消耗，從而達到瘦臀，長腿的目的
你好，如果臀部和腿部的脂肪較多，可能是平時營養過剩又缺乏運動引起的。 我建議，可以通過以下方面改善，飲食方面少吃肥肉等油膩大，高熱量的食物，其次，每天堅持跑步30分鐘左右，加速腿部的脂肪消耗，從而達到瘦臀，長腿的目的