問題
【減肥】
【歸檔】 16年09月12日
要減大腿和小腿,因為我很胖
網友回答
你的這種屬於局限性肥胖，要注意做好運動減肥的，需要注意多參加跑步，特別是高抬腿比較好，好有騎單車等運動的，另外注意在加強運動的同時，適量控制脂肪類食品和澱粉類食品的攝取的，這些食品屬於增肥食品的，需要注意控制的，