瘦手臂按摩

你這樣是可以瘦腿的，每天晚上洗完澡在腿、胳膊處抹上緊膚霜或瘦腿產品，然後用兩手不停的拍打。然後用半個小時的時間做這個動作，堅持下來一個月就能看到腿部減肥的效果哦

平常看電視的時候，坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下。反復此動作8-10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。