問題
【減肥】
【歸檔】 15年02月28日
瘦手臂的最佳方法
網友回答
你好，可以到文具店買一對啞鈴來試試，平時有空就可以舉，瘦手臂不錯的，健康減肥其實並不難，就是一句話，運動+飲食，飲食呢還要注意：營養的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量，不吃飯是不對的。
你好，不吃晚餐減肥很傷胃的減肥的話節制下飲食，每餐吃8分飽就可以了；減手臂的話可以做一個運動，雙手平舉與肩成一條線，然後做繞圓圈運動