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問題【減肥】 14年11月02日

身高153,手臂粗,幫實行減肥方法

問題描述網友性別：女
網友年齡：14歲
詳情描述：
中學生,身高153,手臂粗,贅肉多,腿多肉壯。體重52公斤。幫實行減肥方法。不想跑步。實行計畫,。

網友回答

2014年11月02日 00:00

你屬於未成年人,身體正處於發育期間,一般不建議減肥,但平時可以做一些運動,來幫助燃燒脂肪,如游泳,跳繩之類的。飲食方面不要吃高熱量高脂肪的食物,不要吃零食。