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問題【美容】 14年11月02日

最近皮膚很差，男士吃什麼對皮膚好

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：男
詳情描述：
高中生，最近可能是學習壓力大，皮膚很油性，還感覺有起痘痘的趨勢啊，這讓很困擾，畢竟男孩子還是比較愛美的，所以希望有什麼辦法能改善皮膚問題，還有就是吃什麼也能夠對皮膚好。

網友回答

2014年11月02日 00:00

首先，學習壓力大導致焦慮，使得睡眠各方面不是很好，也是造成皮膚不好的原因，應該早睡，注意鍛煉，平時吃東西不要吃辛辣等刺激性的食物，注意吃清淡的食物，比如粥，枸杞，大棗什麼之類的，還可以吃富含蛋白的食物，吃蔬菜也是必不可少的食物。