減肥到底要不要吃晚飯呢

看了你的描述，基本瞭解了你的情況。
晚飯少吃肯定有助於減肥的成功，但是內分泌失調引起的肥胖，比如激素水準高引起的，節食反而會引起低血糖、營養不良等有損于健康的情況。所以減肥首先在保證自己健康的情況下進行。

肥胖是內分泌的失調造成的
早餐，午餐七八分飽，晚餐五六分飽，多做運動，保證充足的睡眠

您告知的情況節食減肥會弄巧成拙的。
建議減肥時一日三餐必須按時定量飲食，切記多運動方可使體重理想。

不可以不吃晚飯的，建議少吃，要想減肥的話，平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。

減肥也得吃東西的，不要不吃的
建議你可以少吃一點飯，或是喝點粥，可千萬別不吃飯的.
多久了