冬季快速瘦手臂

愛美之心人皆有之也就說很多女性在為自己的。肥胖而苦惱。而且減肥肥也就成為了現在最關注的問題 我覺得你的手臂的肥胖可能與你個人的體質有關係，增加控制飲食改善體育鍛煉也可減肥你的手臂。 當然我們減肥一定要有正確的方式健康的方式。在不損傷身體的前提下。

你好： 可以用手放於肩膀上，以肩為中心，手肘由前向後在空中劃一個圓圈。上半圓時吸氣，下半圓時呼氣。連續3-6次，再反方向畫圓圈，連續3-6次。還要注意少吃多運動，加強皮下迴圈、作息正常、營養均衡。運動前後一定要進行暖身操及和緩操。