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問題
【整形】
【歸檔】 15年10月31日
減肥站立姿勢
網友回答
有利的，特別是你可以雙腿並著，雙手向上夾耳合掌，整個身子往下蹲，挺胸收腹提臀，堅持一段時間就會感到腿很酸，可以瘦腿，瘦腰，瘦手臂，每天堅持做20-30分鐘，一段時間就會有效果，而且身形也會變成完美的s形哦，我就是這麼做的哦。
如果站立的目的是減肥的話，那你要下意識的把重心放在腳尖，腳跟稍微上提，反復這樣，就這樣達到減小腿的效果。 如果平時站得太久，小腿容易長胖哦！！