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問題 【糖尿病】 【歸檔】 16年07月21日

請問一下晚上跑步能減肥嗎

問題描述 請問一下晚上跑步能減肥嗎
網友回答
2016年10月08日 14:06

臨床觀察和實驗室檢查發現,經脂肪抽吸去除大量的脂肪組織後,尤其是腹部脂肪被吸走後,出現下述有利於人體的變化。血漿膽固醇降低,這一點對預防血管硬化,防止血管阻塞具有十分重要的意義。腿粗,無非是脂肪和肌肉,脂肪容易減,肌肉的話比較困難,如果說想減肥得話可以平時加強鍛練,多跑跑步,注意飲食調理。每天堅持跑步,可以到健身房跑步機上面加強鍛練,要堅持,不能半途而廢。減少人機體的耗氧量和心臟的工作負荷,有利於防止心肌代償性肥厚。降低血胰島素水準,這一點對於預防糖尿病有關鍵作用。抽脂減肥好不好,其效果還是需要求美者本身的配合,要想有一個很好的效果,首先求美者要有一個合理的手術期望值,吸脂減肥並不是說體重真正的下降多少斤,而是起到塑形的作用,使身材曲線變得玲瓏有致,值得注意的是,術後求美者要保持科學的飲食和適量的運動,這樣就能保障抽脂手術的效果持久、不反彈。

2016年07月21日 11:35

行的,還可以試試盤龍雲海排毒養顏膠囊,益氣活血,通便排毒,能夠幫助減肥。

2016年07月21日 09:08

晚上跑步可以起到消耗脂肪的目的,因此是有助於減肥的,但是需要持之以恆

2016年07月21日 09:06

晚上跑步可以減肥,建議減肥跑步維持三十分鐘,注意呼吸節奏,可以起到減肥目的