最近因為減肥，吃飯很少，可是現在弄的一

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。臨床觀察和實驗室檢查發現，經脂肪抽吸去除大量的脂肪組織後，尤其是腹部脂肪被吸走後，出現下述有利於人體的變化。血漿膽固醇降低，這一點對預防血管硬化，防止血管阻塞具有十分重要的意義。減少人機體的耗氧量和心臟的工作負荷，有利於防止心肌代償性肥厚。降低血胰島素水準，這一點對於預防糖尿病有關鍵作用。抽脂減肥好不好，其效果還是需要求美者本身的配合，要想有一個很好的效果，首先求美者要有一個合理的手術期望值，吸脂減肥並不是說體重真正的下降多少斤，而是起到塑形的作用，使身材曲線變得玲瓏有致，不反彈。

減肥貴在堅持，不管你制定了什麼計畫，就算是一天少吃一口飯，你能堅持下來都比放棄要強，放棄這個念頭是減肥最大的阻礙 ，堅持下來成了習慣就好了，盤龍雲海排毒養顏膠囊對減肥有很大幫助。

您好，過度的節食，是會出現這樣的情況，減肥的話，還是宜合理的安排飲食，而非過度的節食，且注意儘量還是食用些易於消化吸收的食物為宜。