問題
【減肥】
【歸檔】 16年11月29日
我十七歲一米七三,體重達到二百斤以上怎
網友回答
您好,您的情況體重太重了,建議您正規的減肥,。建議您可以服用清淡易消化的食物,還要注意多做有氧運動,比如快走快跑等,。
你這種情況是超重.肥胖,應該控制飲食,每頓飯都不要吃得過飽,七八分飽為宜。當你意識到肥胖不利於健康,你就有毅力管住自己嘴巴,男子漢如果管不住自己,必定會一事無成。希望我能激發你的意志,減肥成功,健康快樂夢想事成。
你好根據您的描述,這種情況應排除有遺傳性肥胖的可能。另外也要考慮有服用激素導致內分泌失調所致。如排除以上兩種可能,應積極鍛煉身體,控制飲食,忌吃高脂高熱量食物,持之以恆,才能減肥。
建議,去醫院檢查一下,注意飲食,不要吃的過多過飽,少吃油膩煎炸的食物,多吃水果蔬菜,多鍛煉身體,
你好,根據你的身高及體重比例是屬於肥胖的,需要控制飲食,多參加體育鍛煉
你好,根據你的描述,這種情況,建議平時注意避免過於油膩的食物,多進行體育鍛煉,這樣才能慢慢的減肥。