吃肉過多有什麼副作用

這種情況下可以吃一些山楂，也可以吃藥食兩用的大山楂丸，也可以適當喝鐵觀音茶水。

可能會導致肥胖或者加重胃腸道負擔，注意休息建議應該營養均衡避免壓力大，多吃滋補的食物較好的

一般人的身體健康是需要呈鹼性的，肉食是呈酸性的，飲食攝入酸性多的食物身體是會呈酸性的。酸性的體質是會容易得病的，健康的飲食是需要均衡的，也就是粗糧細糧蔬菜雞鴨魚肉都要吃的。

你好，肉食過多的話會增加胃的負擔，導致胃功能低下，不易消化引起噁心嘔吐，胃脹。建議可以適當服用健胃消食片或者是大山楂丸。平日飲食要清淡一些。

，對於這種情況吃如果多的話，首先可能會導致患者出現這種營養過剩的情況，嚴重的患者可能會出現血脂嚴重升高而出現脂肪肝肥胖情況

你好，根據你所描述的情況，因為肉食在體內多代謝為酸性，可以平時多吃些新鮮的蔬菜和水果。

如果肥胖就應該減肥，只有控制飲食減少熱量攝入，增加鍛煉，增加脂肪消耗才可以減肥，

你好吃肉過多會引起身體肥胖，你可以平時多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果。

動物性蛋白質的攝取量越多,鈣質排出體外的機會就相對增加。建議多吃奶類、豆類及其製品，以及各種瓜子、芝麻醬、蝦皮、海帶等，這些食物中的鈣含量也非常豐富，而且在人體中的吸收率比較高。

你好，建議你平時可以控制飲食，避免食物攝入過多，然後多鍛煉身體，增強體質。