額頭長痘痘了怎麼辦

避免使用粉底,化妝品,有的人想以粉底來掩飾,這樣反而造成反效果.保持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調.另外,養成每日早起排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態.飲食儘量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如；濃茶,咖啡,可哥,巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡,形成更嚴重的青春痘.

您好：痤瘡是由於毛囊及皮脂腺阻塞,毛囊即發生變化,正常死掉的角質會逐漸排出,新舊粘在一起,而阻塞毛囊很容易滋生細菌,發炎所引發的一種皮膚病.產生原因：內分泌功能紊亂,感染,環境,遺傳,精神壓力過大,不良的飲食習慣等.1,日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物.2,保持皮膚清潔.不要用手刺激,儘量不要擠壓患處.3,保持心情愉快,學會自我調節,快樂生活.4,戒掉不良習慣,如抽煙,喝酒,熬夜等.