怎樣預防血壓的升高，平時怎樣治療

剛剛血壓為157/97，可以考慮有高血壓，如多次、非同時監測血壓，血壓偏高，則可以確診為高血壓病，此時應服降壓藥治療。平時應注意休息，作息規律，避免過度勞累，避免情緒激動、緊張，勞逸結合；適當運動，如散步、打太極拳等；飲食方面，應減少膳食脂肪的攝入，限制食鹽的攝入量，多吃蔬菜、水果。