三十歲的人還不會照顧自己怎麼辦

病情分析： 您說的是不夠獨立吧，這事需要鍛煉的，如果有條件的話，最好獨自出一趟遠門，沒有人依靠的話，就只能靠自己了。
指導意見： 平時能夠自己做的事情儘量不要麻煩別人，自己的事情自己做好。

病情分析： 你好，你的這種情況考慮應該是由於你自己不能克制好自己，30多歲了，應該學會自己照顧自己，照顧自己，沒有什麼難的，只要能控制住自己的心理就可以做到。
指導意見： 這種情況考慮應該儘量靠自己生活，父母一天比一天年齡大，再過不了幾年，他們也需要你的照顧，如果你現在連自己都照顧不好，以後怎麼照顧父母呢，要學會堅強，會好的，祝你健康。