貧血能吃棗嗎

貧血可以吃棗子，有補血補氣的效果，不會增肥，只要適當吃一些就可以，在貧血期間仰臥起坐不可做的過多，以免引起身體不適。

病情分析： 大棗富含多種身體需要的微量元素，而且對補血有非常好的作用。
指導意見： 可以適量吃大棗，但是不要過量。適量的吃不會對體重有什麼影響，如果擔心肥胖可以適量運動。