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問題
【小兒急診科】
【歸檔】 15年12月29日
月經量許多,怎麼辦?
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注意一下幾點1、保持規律的生活節奏,做到有張有弛,避免過度勞累。2、注意情緒調節,避免過度緊張與精神刺激。研究表明青春期少女的情緒變化往往較一生中的其他時期為大,而情緒波動或精神刺激又是青春期功血的重要誘發要素之一。因此需要保持良好的心裡狀態,3、加強膳食調節,增加富含蛋白質、鐵與維生素的食物,如肉、蛋、奶與新鮮蔬菜、水果等。合理膳食既有利於改善機體代謝,增強體質;又有利於增強血紅蛋白含量,減輕貧血程度。4、注意隨著天氣變化加減衣服、被褥,避免過冷過熱引起機體內分泌紊亂而致經期延長,出血增多