最近毛孔堵塞特別嚴重，臉上起了很多米粒

你好，這個情況皮膚是外油內幹的情況。這樣的情況需要做好皮膚清潔工作，平時可以用溫水硫磺皂清潔皮膚，粉刺用暗瘡針清理出來塗些紅黴素或是硫磺軟膏。排些爽膚水，保濕乳液（清爽型），有時間做下海藻面膜。飲食方面需要清淡些，少甜食，少熬夜，多喝水，可以用金銀花，菊花泡花茶飲用。