失眠症的治療

1.對繼發性失眠應針對病因進行治療 應設法消除或減輕導致失眠的各種原發性疾病。2.改善生活習慣，注意勞逸結合，增進全身健康，對失眠有肯定的預防作用。對患者進行適當的解釋工作或心理疏導，以減少其對失眠的顧慮，對上述三類失眠均具有不同程度的療效。3.鎮靜催眠藥物 如地西泮對改善失眠狀有肯定的療效，但應以短期治療為主。不宜長期使用。

1.壓力型失眠 入睡困難、睡眠淺、多夢、易醒，先減壓，再入睡。只要方法得當，中短期就會恢復正常的睡眠。2.不良嗜好型失眠 咖啡因、酒精、尼古丁是直接導致失眠的三大罪魁禍首。這一類失眠者只要戒掉不良嗜好，很快就能消除失眠的困擾。3.焦慮型抑鬱型失眠 焦躁、恐慌、抑鬱，夜間醒後無法再次入睡。由於焦慮型失眠和抑鬱型失眠的人通常需要做長期的努力才能改善睡眠，所以需要專科醫生(心理醫生)針對自己的作息、身體、工作情況做一個全面的解決方案。4.對於長期依賴藥物入睡的人來說，應及時請教醫生，改變這一習慣。