酸棗仁茶

你好，酸棗仁茶功用：寧心安神，補肝，斂汗。所以常喝酸棗仁茶是可以治療失眠的。你可以通過下邊這些方法慢慢的治療你的失眠症狀。一、在晚間睡覺不要情緒緊張，放鬆身心，尋求合理而有效的方法戰勝失眠，你可以先想著，失眠不是一種嚴重疾病，一天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療等等。二、對於繼發性失眠，是需要尋找病因的；一般來說，對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。在這期間，病人需要一個穩定安全的環境，還要注意加強病人自身的營養和體質。三、對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體並無多大影響。 一般失眠症經過病因、心理、軀體鬆弛治療即可治癒。

酸棗仁茶主治：虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，口渴，如神經衰弱。所以你是可以用酸棗仁茶來治療失眠的。你平時一定要合理調整好飲食起居,平時晚飯後可以稍活動一下。另外，放鬆心情，不要給自己過大壓力，睡前儘量少思考問題，讓自己靜坐一會，清空一下大腦，晚上睡前不要劇烈活動，不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，可以適當喝一杯熱牛奶。祝您早日康復！