酸棗仁服用

你好，酸棗仁能夠養心安神。用於心肝血虛引起的心煩不安、心悸怔忡、失眠。你是可以服用的酸棗仁治療失眠的。偶爾失眠，不嚴重的話是可以自我調節的，沒有什麼效果的話，那就可以試試用中藥調理一下，一般中藥治療失眠很厲害的，很多患者的失眠就好了。 另外，患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於症狀的恢復均有很好的幫助。長年失眠怎麼辦，對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律。

你好，酸棗仁功用：寧心安神，補肝，斂汗。所以酸棗仁是可以治療失眠的。你可以通過下邊這些方法慢慢的治療你的失眠症狀。一、在晚間睡覺不要情緒緊張，放鬆身心，尋求合理而有效的方法戰勝失眠，你可以先想著，失眠不是一種嚴重疾病，一天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療等等。二、對於繼發性失眠，是需要尋找病因的；一般來說，對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。在這期間，病人需要一個穩定安全的環境，還要注意加強病人自身的營養和體質。三、對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體並無多大影響。 一般失眠症經過病因、心理、軀體鬆弛治療即可治癒。