酸棗仁綠豆

你好，酸棗仁可以鎮靜和催眠的作用，可用來治療失眠的問題。酸棗仁能和綠豆不能一起吃的，酸棗仁應該是安神的，綠豆是解藥解毒的，會影響酸棗仁的藥效。失眠的問題一般的和最近工作壓力大或者是心情不好或者生活不規律造成的，一般的問題不大的，生活中首先注意，早睡早起適當鍛煉增強體質，儘量保持樂觀心態，也可以吃點兒人參蜂王漿之類的保健品，效果不錯的。 一段時間後還是不好就到醫院檢查一下。

酸棗仁是中藥的一種，性味甘平，有許多的功效和作用，主要有養肝、寧心、安神、斂汗的功用，主治虛煩不眠、煩渴虛汗等問題。酸棗仁能和綠豆不能一起吃的，因為綠豆有解毒的作用，一起吃，酸棗仁的作用會降低很多。你可以通過下邊這些方法慢慢的治療你的失眠症狀。一、在晚間睡覺不要情緒緊張，放鬆身心，尋求合理而有效的方法戰勝失眠，你可以先想著，失眠不是一種嚴重疾病，一天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療等等。二、對於繼發性失眠，是需要尋找病因的；一般來說，對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。在這期間，病人需要一個穩定安全的環境，還要注意加強病人自身的營養和體質。三、對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體並無多大影響。 一般失眠症經過病因、心理、軀體鬆弛治療即可治癒。