請問高血壓怎麼調理？

既然您自述25歲左右就發現高血壓，那麼，對於這個年齡段出現高血壓來說需要先警惕繼發性高血壓導致的可能性，就是因某種疾病導致的血壓增高，那麼，在該疾病治癒之後，血壓自然就正常了，所以，建議您可以到正規醫院掛心內科就診，先向接診醫生詳細描述病情經過，在進行血鉀，血醛固酮，雙腎動脈+腎上腺彩超和ct等等檢查，目的就是查找原因，明確診斷，只有診斷明確才好針對性的治療

人體安靜狀態下正常的血壓值為90-129/60-79mmHg，如果長期高血壓的話。可能會損傷腦血管，腎臟，心臟或者眼底病變等，所以還是建議你積極控制血壓，你要我也要注意調脂，平時要適當的進行體育鍛煉，減輕體重，飲食完以清淡為主，通過降壓藥物來輔助治療。