本人45歲,長期失眠,夜晚很難入睡,即使睡了也睡不好無法深睡

你好，能夠通過自我調節得到改善是最好不過了，如通過各種調節不見好轉，可以考慮適當服用藥物。其實，失眠的原因很多，比如工作壓力、家庭負擔、甚至年齡也有一定的關係，一般，失眠大多數是繼發性失眠，一般都有一定的原因的。藥物可以選用苯二氮卓類藥物，比如蘿拉西泮、咪達唑侖、三唑侖等。建議去醫院就診一下！

長期失眠的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝鬱氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫辨證用中藥治療。也可以選服養血安神片，解鬱安神顆粒，舒眠膠囊，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。