經常失眠是什麼原因

病情分析：你好，根據你的描述失眠最常見的因素就是環境壓力因素，情緒因素等方面導致的，治療應該正規口服藥物，夜交藤治療價值不大，所以不要服用了指導意見：初步建議，可以考慮口服藥物比如柏子養心丸，珍珠靈芝膠囊，日常飲食山藥蓮子粥治療，禁食辛辣，多喝白開水，希望身體健康.

治療方法： 一,不要緊張,樹立信心,尋求合理,有效的方法戰勝失眠,失眠不是一種嚴重疾病,1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係.可以配合食療,中藥,西藥,針灸,理療,氣功等. 二,對於繼發性失眠,以處理引起失眠的基本疾病或情況為主,一般來說,對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈.