失眠吃什麼藥效果最好

您好，治療失眠長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應儘量酌減西藥的使用，採用中藥治療。在臨床治療上面，採用中藥百眠安、西藥穀維素進行中西藥綜合調治可取得快速、理想的治療效果。平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、B1和安定來調理.

失眠的治療首先需要明確病因，根據其具體病因，採用針對性的療法。出現失眠首先不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠。失眠不是一種嚴重疾病，一天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。一般可以配合食療、中藥、針灸等調理，這種治療一般對身體沒有什麼影響。繼發性失眠主要以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。