喉嚨不舒服有沒什麼好的治療方法,不吃藥

咽喉炎發生原因與.空氣被粉塵,化學氣體污染,煙酒和辛辣飲食長期刺激,以及由於職業因素而用嗓過多等有關
建議口服玄麥甘桔顆粒和利咽靈,還可以採用鐳射,微波等方法.平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物，注意口腔衛生,堅持早晚及飯後刷牙.減少煙酒和粉塵刺激,還需糾正張口呼吸的不良習慣

這種情況啊，考慮是有咽炎的原因導致的。
你如果是不想吃藥的話啊，我建議你是可以用甘草來泡水喝是比較有幫助的啊。