人際交往焦慮

你好，在統一價值論中，當某事物的價值在將來可能會發生明顯降低時，就會對該事物產生一種焦慮感。焦慮是由緊張、焦急、憂慮、擔心和恐懼等感受交織而成的一種複雜的情緒反應。它可以在人遭受挫折時出現,也可能沒有明顯的誘因而發生，即在缺乏充分客觀根據的情況下出現某些情緒紊亂。焦慮總是與精神打擊以及即將來臨的、可能造成的威脅或危險相聯繫，主觀上感到緊張、不愉快，甚至痛苦和難以自製，並伴有植物性神經系統功能的變化或失調。

你好，焦慮症和抑鬱症是可以被治好的，這兩個過程相對比較漫長，而且主要是靠自我的情緒調節，如果患者有積極的治療意識，並參與到治療的方法中來，抑鬱症和焦慮症是可以全面得到康復的。受到過心理創傷的人最容易患上焦慮症和抑鬱症，治療關鍵在於撫平這些心理創傷上面，遺忘法就是一個很好的方法，平時可以多和人溝通，多參與人際交往，不讓自己有時間去想悲傷的事，是有利於治療的。體育鍛煉是很好的治療焦慮症和抑鬱症的方法，特別是在清晨的時候，空氣比較清新，一邊運動，一邊呼吸清新的空氣，有利於患者忘卻自身的煩惱，克服自身的焦慮和抑鬱等心理問題。

你好，焦慮分為急性焦慮和慢性焦慮，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症。如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療。 焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症。

你好，對於你這種情況考慮是焦慮症的啊，希望你一定要好好重視的，治療方面，通常藥物治療有效，且起效較快。目前也有很多研究支持認知行為治療的短期療效。但從長遠預後看，還是需要長程的心理治療及患者本人積極的自我調整。建議找中醫大夫辯證論治，通過望聞問切四診合參以確定證型，從而從整體上調理身體。平時適當運動保持心情舒暢，勿食油膩，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物。

你好，焦慮症的治療通常包括藥物治療和心理治療。藥物有：苯二氮卓類藥,如物蘿拉西泮，常用劑量是一天2-3次，每次0.5-1.0mg。焦慮症表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。