小孩得了多動症能吃什麼的東西好?

多動症的飲食注意事項：①不要食用含鉛量高的食物，如貝類、向日葵等，不要把食物暴露在鉛污染的環境中，如汽車尾氣排放頻繁的地方，教育孩子不要把鉛筆頭含在嘴裡把弄，吃飯前必須洗手，特別是剛剛拿過鉛筆的手。②不要食用含酪氨酸的掛麵、糕點及乳製品。③食物中不加胡椒油等調味品和酒石酸等食用色素。④少食富含甲基水楊酸鹽類的番茄、杏仁等。⑤要多吃含鐵、鋅豐富的食物，如牛奶、雞蛋、牡蠣，家禽的心、肝、腦，以及大棗、蘋果、百合、核桃、芝麻和花生等。

應多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內的微量無素，與人體的生長發育密切有關。鋅缺管常使兒童食欲不振，發育遲緩，智力減退。研究發現，學習成績優良的學生，大多數頭髮中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。