去年因長期緊張、工作不順以及家庭不合等

您好！根據您的病情描述可能屬於思慮過度引起的神經調節異常造成的，建議到正規醫院的心理科進行就診。明確診斷後再進行治療。

分析：該情況可以考慮是抑鬱症

這種情況建議你自身要學會控制，個自己安排個合理的生活規律，飲食習慣，要多運動，提高身體的免疫力，睡前飲食上要多吃些清淡的食物，如小米粥有助於調理睡眠。