感覺自己心理有病，強迫症？社交恐懼症？疑病症？

你好，疑病症的出現多是因為精神壓力太過緊張或者太過焦慮引起，為以免給你帶來更多的煩惱，建議還是到專業的精神治療醫院做全面的診療。

您好，出現強迫症不僅會給您的日常生活帶來影響，嚴重時還會給您的身心健康造成極大的危害。 所以，您應該儘快到中醫醫院來進行檢查，並且聽從專家的安排進行治療。同時，我給您推薦幾種可以在生活中自我治療的方法，希望可以幫助到您。 1、心理治療 支持性心理治療心理醫生可通過與患者交談，幫助患者對自己的個性特徵和所患疾病有個正確客觀的認識，對周圍環境和現實狀況有個正確客觀的判斷，從而使其丟掉精神上的包袱，減輕不安全感。 2、進行性格調整 強迫症患者往往都具有強迫性人格，即不良的個性和思維方式。因此，強迫症患者要有意識地克服自己的任性、急躁、好勝等性格，改變過於刻板、過分認真的做事方法，不要過於鑽死理，可換個角度去思考。如能這樣做事情往往會有意想不到的轉機。同時，強迫症患者還要樹立信心，勇敢樂觀地面對挫折。 3、不做完美主義者 強迫症患者應該明白這個道理：世界上並不存在十全十美的人和事，只要努力了，對自己來說就是最好的;應承認自己有犯錯誤的可能，並要接受既成的錯誤事實，對生活、對學習也不應太苛刻，追求極端完美只能適得其反。另外，看問題時也不可太絕對，要學會相對比較著看問題，並應始終保持樂觀的心態。

你可以好好的多分析你心理的特點和規律，如果你感覺的確是自己太敏感，多是心理因素導致的，那每次你懷疑病或者什麼不舒服，都要提醒自己，想法不是真發生的，調節杞人憂天的心理，並轉移自己注意力，忙碌一些，建立自信心，增加社交機會，慢慢來好起來。提問者對於答案的評價：煙児：謝謝啦