我有強迫症特別是看到老師黑板沒擦乾淨或

強迫症患者現已成為社會高度危險分子的主要的人群，這是因為由於受到病理心理的影響和支 配，強迫症患者往往會出現各種各樣的危及社會的行為，他們中有的強迫症患者難以走出心理誤區， 偏執記恨於政府、社會；容易做出過激的行為，甚至是危害到自己、他人、社會的安全，若發現患有 強迫症，大家應該及時的治療。

您好，強迫症的表現發生時，您可以通過下面的方法來進行自我緩解，並且不建議您盲目的服用西藥進行治療，應該儘快到中醫醫院進行診治。 制想法，制想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說“停!”予以驅除。多次做到後，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說“停!”來驅除強迫觀念等強迫症狀。 簡單放鬆術，簡單放鬆術比前一種方法更為簡短，通過練習，你能夠輕鬆地達到放鬆狀態。這一方法是一位心臟病學家在二十世紀七十年代所提出來的。當時，他的目的就是為了説明心臟病患者減少會導致身體損害的應激。 換個角度去思考。強迫症患者的症狀只是一種表面的現象，真正起作用的是他們的強迫性人格，即不良個性和思維方式。因此，強迫症患者要有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格，改變過於刻板、過分認真的做事方法，不要過於鑽死理，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。同時樹立信心，勇敢樂觀地面對挫折。

分析：該情況可以考慮是強迫症