這種情況是強迫症嗎？經常覺得生活中的許

你好！看得出你的生活並不如你所願，有諸多擔心和焦慮。能不能告訴我：1、你認為自己的擔心和焦慮有必要嗎？2、如果沒必要，你能對它們置之不理嗎？3、在面對這些擔心和焦慮的時候，你會有一些動作行為嗎？4、如果你有一些動作行為，那麼你能控制自己不去做嗎？這些問題直接關係到你是否患上強迫症，期待著你的答覆。

您好，出現強迫症建議您可以到中醫醫院來進行診治，強迫症的致病根源是神經遞質分泌紊亂而導致的大腦細胞受損，中醫現代化治療的治療根本就是在於雙管齊下，控制調節神經遞質的動態平衡，同時，營養大腦神經細胞，修復受損腦細胞，從根源上徹底的治癒精神疾病，打破了復發——再治療——再復發的惡性循環。 並且在生活中還應該通過下面的方法來進行自我治療，從而緩解強迫的症狀。 制想法，制想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說“停!”予以驅除。多次做到後，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說“停!”來驅除強迫觀念等強迫症狀。 簡單放鬆術，簡單放鬆術比前一種方法更為簡短，通過練習，你能夠輕鬆地達到放鬆狀態。這一方法是一位心臟病學家在二十世紀七十年代所提出來的。當時，他的目的就是為了説明心臟病患者減少會導致身體損害的應激。 用心去感悟生活。強迫症患者總是在用腦生活，卻忘記了用心生活。用腦生活是讓我們理性的對待自己，對待別人，這是沒有錯的。但是，用心的生活是讓我們學會愛自己，學會愛別人。愛的力量是強大的，愛可以戰勝任何困難，強迫症當然也包括其中。 換個角度去思考。強迫症患者的症狀只是一種表面的現象，真正起作用的是他們的強迫性人格，即不良個性和思維方式。因此，強迫症患者要有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格，改變過於刻板、過分認真的做事方法，不要過於鑽死理，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。同時樹立信心，勇敢樂觀地面對挫折。

若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生諮詢一下為宜。精神病的危害很大 ，除了影響患者的日常生活，還嚴重影響到患者的家庭，在給家人帶來痛苦的同時還給家庭造成經濟負擔，因此患 有精神病要及時治療。