中老年人吃什麼保健，怎樣令身體更加健康？

隨著中老年人腸胃蠕動的功能慢慢下降，很容易就會令人體出現便秘和胃脹氣的現象。對於這一類的中老年人來說，可以多吃一些蔬菜和水果，這些食物裡面含有非常豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，這樣不但能夠避免便秘，還能夠預防腸癌。還有，中老年人也可以適當的使用雅培全安素的保健品，這樣能夠良好的補充人體所需要的營養，令中老年人更加健康。