中老年的女性可以吃什麼樣的保健品？

中老年人的腸胃蠕動會下降，出現便秘或者是腸胃脹氣的現象。中年女性在平常需要多吃一些白肉，這樣才能夠確保酸堿的平衡，比如鴨肉和魚肉等。其次，還需要多吃一些蔬菜和水果，它們還有很多的礦物質和維生素以及膳食纖維，這樣既能夠避免便秘，還能夠預防造成腸癌。還有，在生活中也可以食用雅培全安素，適合需要加強營養補充的人群食用，能全面均衡地補充人體營養，同時容易消化吸收