目前合適的睡眠時間是多久時間以及睡眠時間段

合適的睡眠時間是9個小時左右。晚上不要超過9點不睡，早上六點多起床
建議是：睡眠時間是9個小時左右。晚上不要超過9點不睡，早上六點多起床。孩子脫髮可以補充一下維生素，不要讓孩子挑食

睡眠時間為12個小時（5——7歲），最好在20：30之前睡覺，這是孩子長身體的階段。
睡眠時間為12個小時（5——7歲），最好在20：30之前睡覺，這是孩子長身體的階段。
希望對您有所幫助。