骨骼癒合後還能長高嗎?

一般成年人25歲骨骼就停止生長了如果不是基因遺傳的話可以長高的多鍛煉補充營養注意不要熬夜。才19歲，應該還是有希望再長高的，注意平時都補充鈣質，和吃一些含鈣的食物

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白 食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.

如果骨骺已經閉合就沒有作用了。就不會長高了啊。