嘴張不開了，能張倆指，我的情況嚴重嗎，該怎麼治療呢

根據你說的情況，考慮應該還是顳頜關節炎的症狀，與精神因素、張口過大、經常咀嚼硬食、單側咀嚼習慣以及咬合關係紊亂等有關，建議你局部上熱敷或理療，避免張大嘴及咬硬的食物，避免精神緊張，保證充足睡眠，應該慢慢會好轉，如果症狀明顯，可以口服非甾體類藥物。