每天吃一個雞蛋對身體好嗎請給講明,好嗎

往往像你所說的這種情況來講的話，一般而言，其實存在一定的好處，但也不建議天天吃。
現在的話，之所以這樣說，往往是因為雞蛋的蛋白質含量比較豐富，再者，雞蛋同時含有比較高的激素以及膽固醇，所以說也不宜天天吃。

每天吃一個雞蛋對身體是有好處的，因為雞蛋裡邊含有大量的蛋白質和微量元素是對人體有好處的
建議你每天吃的雞蛋不要用煎的，最好是煮的或者蒸的，這樣營養價值才能較好保留

雞蛋的營養成分比較全面而均衡，人體需要的營養素幾乎都有，無論是蛋清還是蛋黃，它們的蛋白質生理價值都極高，且易於消化吸收，利用率能達到95%以上，因此是較全價的天然食品。
一個中等大小的雞蛋，平均約重50克，能提供蛋白質6克，脂肪5克，熱能72千卡，鈣23毫克，磷89毫克，鐵1.2毫克，維生素A612國際單位，硫胺素0.07毫克，核黃素0.13毫克，尼克酸0.04毫克，膽固醇300毫克。若將一個雞蛋和50克瘦肉來比較，雞蛋的蛋白質和脂肪的品質比瘦肉好，維生素的含量也較高，價錢卻比瘦肉便宜些，從營養及經濟兩方面考慮都是吃雞蛋較合算。
以上是對“每天吃一個雞蛋對身體好嗎請醫生給講明，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

雞蛋裡含的營養素是非常豐富的，其B2在我們的代謝過程中能夠分解一些致癌的毒素
一般情況下，健康成年人每天吃一個雞蛋或每週吃兩到三個對身體都有好處；孕婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋，不宜再多。

雞蛋含有很高的營養價值。
每天一兩個就可以的，也不適合吃太多，特別是老年人，一個就可以。

吃雞蛋對身體有好處，能補充蛋白質。但是不建議你每天吃一個雞蛋，每週吃3-4個雞蛋就行了，吃多了反而不好，因為蛋黃中含有較高的膽固醇。
不建議你每天吃一個雞蛋，每週吃三到四個雞蛋就行了。希望能幫到你。

男58每天吃一個雞蛋對身體作用
每天吃一個雞蛋對身體是十分有益的，可以補充每天需要的蛋白質
以上是對“每天吃一個雞蛋對身體好嗎請醫生給講明，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好雞蛋是我們經常食用的食物之一不僅富含高蛋白而且可以入中藥味甘性平營養豐富
建議如果是經常運動可以多吃一個但是高膽固醇的患者一定要少吃

整雞蛋是最完整的蛋白質來源之一，這意味著雞蛋含有我們必須從飲食中攝取的所有必需氨基酸。
感謝你的提問，每天吃一個雞蛋剛剛好，最大價值的利用了雞蛋的營養。

很高興為您解答，每天吃一個雞蛋對身體很有好處。
但是，您在自己膽固醇不高的情況下，吃整個雞蛋。如果膽固醇有點高的話，建議您只吃蛋白，蛋清少吃或不吃。因為蛋黃的膽固醇含量有點高。祝您身體健康！

每天一個雞蛋對身體是有好處的
煮的雞蛋不要馬上吃！如果煮的時間過長，蛋白質過度變性，雞蛋會變得很硬，既不好吃，又影響消化吸收。在日常飲食中，雞蛋與白糖、豆漿、兔肉同吃，是幾個最大的誤區……雞蛋豆漿最好別一起吃所以，煮雞蛋也要得法。首先，雞蛋要用冷水下鍋，然後緩慢升溫，水開後煮兩分鐘左右關火，保溫五六分鐘再取出用冷水激一下就可以吃了。