生理期間可以吃紅棗嗎

這位朋友這個不要緊的可以吃的你只要一直吃就可以了,這個有雌激素樣作用所以如果單純是經期吃是不太好但要是一直吃就完全沒有影響的,
因為你一直吃就形成了一個正常的週期這個就不會影響到月經了所以這個一直吃可以吃不是一直吃的話經期少吃或不吃,不然會造成月經過多,

在月經期時,陰血下泄,陽氣偏旺,這時不能吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗、阿膠等,
月經後要滋陰養血,補充之前流失的氣血,可以煲一些滋補的湯,例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等,也可以吃子排、山藥、藕,當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥,