睡覺前喝純牛奶會不會發胖?

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睡覺前喝純牛奶會不會發胖?

網友回答

2016年06月27日 00:00

對體重有影響的,儘量不要在睡前喝牛奶,還容易導致胃部疾病的發生
因此不提倡在睡前喝牛奶,睡眠狀態下身體代謝變慢,由於牛奶是高營養的食物,進入人體後容易聚集體內,因此最好還是在日間喝比較好,隨著身體的活動就被代謝掉了