怎麼提高腎臟的排毒能力?

渾身乏力,經常性腰疼,需要加強腎的排毒功能,在飲食上多多注意..
一是要吃得粗糙一些，就要吃一些粗的飲食，如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜水果也要多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。儘量少吃或是不吃辣的.

腎病患者大多會有尿量增多，減少，血尿，尿中有泡沫，水腫，高血壓，尿急，尿痛等症狀。
所有的腎病患者要及時改善生活和飲食習慣，生活要規律，飲食要清淡，不要亂用藥物，冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，建議多吃點冬瓜。

攻毒第一招：分清熱秘還是虛秘，便秘主要分為兩類：熱秘和虛秘，虛秘又分為氣虛和血虛。熱秘是由體內熱毒引起的需要潤腸來通便。而氣虛則是大腸傳導無力，血虛則因津枯不能滋潤大腸。攻毒第二招：取其“糟粕”，去其精華
一是要吃得粗糙一些，就要吃一些粗的飲食
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