上壓130.下壓100

根據你的情況還需要積極服藥控制的,治療建議口服替米沙坦，平時注意勞逸結合
注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,並避免進富含膽固醇的食物,戒煙酒,定期測量

高血壓的診斷標準是140/90，只要是有一項高就是高血壓。您應該是高血壓了，應該用藥了！
建議您可以服用硝苯地平緩釋片，一般是可以得到很好的控制的。