維生素E什麼季節吃好

病情分析： 各個季節均可。維生素E能提高人體免疫功能，延緩衰老過程，但不可過量服用。
指導意見： 補充維生素E最好的辦法是採用食補，可以多吃些乾果，比如：榛子、杏仁、核桃等。因為這些乾果富含不飽和脂肪酸，而維生素E是脂溶性維生素，故乾果富含維生素E.

什麼季節吃都可以啊，可能北方冬天比較適合補充維生素，因為這時的蔬菜種類比較少。

服用維生素E、C，只需要看是否缺乏這兩種維生素，或者有需要使用維生素E、C來淡化色素等的用途。而現在各個季節人們的飲食譜都很豐富，不會由於季節而導致攝入維生素有顯著差異。服用維生素E、C跟處於什麼季節關係不大，只看具體身體情況以及用途。