野生新鮮蜂蜜可以直接吃掉嗎

野生新鮮蜂蜜是可以食用的，與蜂蜜是一樣的功效的，對身體沒有很大影響。
野生蜂蜜也可以起到補中緩急，潤燥解毒和潤腸的功效。

野生蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，這兩種糖都可以被人體直接吸收。野生蜂蜜中還含有蔗糖、澱粉、蛋白質、蘋果酸、維生素、脂肪、酶類、無機鹽、天然芳香物質等。具有補中、潤澤、止痛、解毒之功效。
野生蜂蜜具很高的營養價值，建議每天飯前1~1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。每次口服一茶勺，40℃溫水沖食，且蜂蜜儲存時應放在陰涼、乾燥、清潔、通風處，溫度保持在5-10℃，空氣濕度不超過75%的環境中。裝蜂蜜的容器要蓋嚴，防止漏氣，減少蜂蜜與空氣接觸。

蜂蜜可以兌水喝，也可以直接食用，對緩解便秘有幫助，便秘與膳食纖維攝入不足，排便習慣不好等因素也密切相關。
建議適當多吃蔬菜水果，每天喝點優酪乳，也可以每天吃點紅薯，養成規律的排便習慣。
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