經常長痘痘，一擠就出血

痘，醫學中的痘為疾病的一種，多發生在人體皮膚表面，如青春痘、痘瘡等；動物中多發生在內部，如豬痘、牛痘。在日常生活中，長痘的人最好能夠不吸煙、不酗酒、不喝濃茶、咖啡，並儘量少食辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦等。未發炎型痤瘡——也叫粉刺，它起始為小米粒樣的凸起，數天成熟後形成白頭或黑頭，擠之可出黃白色粉米樣脂栓，屬於輕度痤瘡，在這個階段適當採用一些藥妝治療如雅皙、薇姿就可以解決。

1.首先，每天洗臉的時候水儘量使用溫水，而且要常常洗臉，洗臉用的洗面乳或者面皂要避免使用太刺激的，最好是改用溫和配和的洗顏用品，這樣油脂就不會沖掉那麼多。2.其次，我們要使用痘痘肌膚的面霜。把洗完臉之後先是擦收斂調理水的肌膚，不要以為這樣就好了，還有很重要的一步就是記得在搽上油性肌膚或青春痘肌膚專用的無油脂面霜或控油乳液。3.再次每天都必須注意防曬和卸妝，每天外出的時候必須塗上痘痘肌膚專用的防曬產品，我們知道現在市面上 防曬 面霜太多含有油膩成份，兒我們痘痘型的油膩肌膚最害怕的就是這個，選擇時要注意挑選不含油配方 。晚上清洗臉部的時候一定先卸妝在清洗。4.再次，要注意休息，不要熬夜。熬夜對皮膚的傷害是很大的，還有晚上洗完之後，儘量不要在對電腦了，輻射大。最後一點杜絕辛辣的食物。

1.首先，每天洗臉的時候水儘量使用溫水，而且要常常洗臉，洗臉用的洗面乳或者面皂要避免使用太刺激的，最好是改用溫和配和的洗顏用品，這樣油脂就不會沖掉那麼多。2.其次，我們要使用痘痘肌膚的面霜。把洗完臉之後先是擦收斂調理水的肌膚，不要以為這樣就好了，還有很重要的一步就是記得在搽上油性肌膚或青春痘肌膚專用的無油脂面霜或控油乳液。3.再次每天都必須注意防曬和卸妝，每天外出的時候必須塗上痘痘肌膚專用的防曬產品，我們知道現在市面上 防 曬面霜 太多含有油膩成份，兒我們痘痘型的油膩肌膚最害怕的就是這個，選擇時要注意挑選不含油配方。晚 上清洗臉部的時候一定先卸妝在清洗。4.再次，要注意休息，不要熬夜。熬夜對皮膚的傷害是很大的，還有晚上洗完之後，儘量不要在對電腦了，輻射大。最後一點杜絕辛辣的食物。

其實我們都知道不但青春期生痘痘，過了青春期也依然會生痘痘，這些我我們不在叫它是青春痘了，那是成人痘、壓力痘或者是痤瘡，其實它都是因為壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良這有著密切的聯繫。其實女性生痘痘的幾率比男性的高，因為女性朋友們要常使用化妝品，化妝品的使用不當也容易滋生痘痘。我們必須要知道痘痘的根源，對症下藥。然後按照以下的步驟就能把這些討厭的痘痘消除掉！第一個很重要的是保濕防逗，因為環境的因素使得肌膚維護能力降低，肌膚變得乾燥缺乏彈性，防止痘痘產生的首要任務是保濕功課。 2.第二個是消炎去痘印，當我們看見痘痘時，你是否有恨不得要將把它們全都擠破的衝動，其實這種做是最錯誤的方法，這樣很容易使傷口感染，還會在皮膚上留下難看的痘印。其實你需消炎鎮靜護理，祛痘產品當然是上佳之選。不過我們都知道祛痘產品會給皮膚帶來的缺水困擾，不要整臉都使用抗痘的產品。3.第三個是清潔戰痘，皮膚長痘痘多半是因為皮脂分泌過旺造成的，所以最重要的是，每天保持臉部的乾淨，特別是現在的城市環境，空氣嚴重污染，毛細孔更容易阻塞，一定要洗乾淨你的臉。溫和清潔，水油平衡和修復肌膚皮脂膜是關愛痘痘肌的第一步。很多女生喜歡把臉洗個一點油脂都不剩，以為越乾淨，就能越減少痘痘的產生，其實你應該遠離鹼性潔面品。磨砂膏之類的刺激性較大的潔面乳或者是營 養成分過高、清潔力不強的洗面乳都應該摒棄不用，溫和而具有調理作用的弱酸潔面乳才是最好的選 擇日常生活對於生痘痘的影響很大，正常休息，吃一些清淡的食物，儘量避免接觸辛辣、油炸和高脂肪食物。避免曬太陽，每天都要做好防曬工作。這樣就不容易生痘痘了。

你好，結合你的資訊，你的情況考慮為青春期由於雄性激素水準顯著提高，刺激皮脂腺，使皮脂分泌功能異常活躍，皮脂大量分泌，使皮膚油光發亮，毛囊口亦隨之擴大，由於毛囊皮脂腺導管或毛囊口的角化堵塞，過多的皮脂不能及時排出，瘀積在毛囊內形成脂栓形成的。建議通過飲食調理，應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。